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ORARIO DEI CORSI

SABATO

9:00-10:00

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EUR LAURENTINA

Centro "Balance 360",
Via Luca Gaurico 9, 00143 Roma

M  Fermata Metro B Laurentina



 

 

CONTATTI   taichipertutti@gmail.com   327 6908623 

FACEBOOK

MARTEDI'

18:00-19:00 

CENTRO (Via Nazionale)

Centro "Incontrando",
Via delle Quattro Fontane 21/c, 

00184 Roma

M  Fermata Metro A Repubblica e Metro B Cavour

TRIONFALE (P.le degli Eroi)

Centro "Danza Nuova",
Via Caracciolo 12

00192 Roma

M  Fermata Metro A Cipro

VENERDI'

18:30-19:30

 

GIOVEDI' 

19:30-20:30 

 

 

SAN GIOVANNI

Centro "Mentecorpo",
Via La Spezia 127/c

00182 Roma

M  Fermata Metro A San Giovanni e Metro C Lodi

INDIRIZZO

MAPPA

MERCOLEDI'

18:40-19:35

CASILINO (Alessandrino)

Centro "Fusolab",

Via della Bella Villa 94

00172 Roma

M  Fermata Metro C Alessandrino

MARTEDI' E GIOVEDI'

19:00-20:00

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OSTIA

Centro "CosiArte"

Pinetina Beachvillage

Lungotevere Lutazio Catulo 14

00122 Ostia Lido (Roma)

I BENEFICI DELLA PRATICA

Il Tai Chi costituisce una sofisticata forma di esercizio per la salute del fisico e della mente, adatta per persone di ogni età o capacità fisica.

Numerosi studi medici hanno dimostrato che la pratica di questa disciplina può aiutare, fra l'altro, a:

 

  • migliorare postura, flessibilità ed equilibrio;

  • aumentare la densità ossea;

  • aumentare la forza e la capacità di movimento delle giunture;

  • accelerare la ripresa da malattie, incidenti o operazioni chirurgiche;

  • risolvere o alleviare i malfunzionamenti di muscoli, tendini ed articolazioni;

  • migliorare la qualità del sonno ed il proprio livello energetico;

  • gestire lo stress, prevenire e risolvere i conflitti interpersonali;

  • annullare gli effetti sull'organismo della somatizzazione dello stress;

  • rafforzare il sistema immunitario e contrastare gli effetti dell'invecchiamento;

  • regolarizzare la pressione sanguigna e prevenire malattie cardiache. 

 

Strumento pratico per la circolazione dell'energia nell'organismo, il Tai Chi permette inoltre a praticanti di yoga, shiatsu, reiki, pilates, ginnastica posturale, riflessologia ed agopuntura di ampliare la comprensione delle proprie discipline.

Per la stessa ragione la pratica del Tai Chi è consigliata ad artisti marziali e praticanti di sport da combattimento.